Styl życia  RSS
Odchudzamy tradycyjne zupy wigilijne


Tradycyjne zupy wigilijne, takie jak barszcz czerwony z uszkami czy zupa grzybowa, są tak pyszne, że trudno byłoby z nich zrezygnować tylko dlatego, że jesteśmy na diecie niskokalorycznej.

Tagi: Zupa, Barszcz
Źródło: zwierciadlo.pl

Wielki horoskop na rok 2019

#zrodlo

Co się wydarzy w nadchodzącym roku? Które znaki zodiaku znajdą miłość, które powinny skupić się na swoim zdrowiu, a które mogą liczyć na awans w pracy i podwyżkę? Wszystko w wielkim horoskopie.

Tagi: Miłość
Źródło: kobieta.interia.pl

7 możliwości „odchudzenia” tradycyjnych potraw wigilijnych


Specjalnie dla naszych Czytelniczek, dietetyk Hanna Stolińska-Fiedorowicz, przypomina w jaki sposób można zastąpić tłuste, ciężkostrawne dodatki oraz w jaki sposób należy przyrządzać potrawy, aby były lekkostrawne i niskokaloryczne.

Źródło: zwierciadlo.pl

9 zasad pomagających utrzymać dietę niskokaloryczną podczas świąt

#zrodlo

Święta coraz bliżej, a Ciebie stresuje perspektywa diety niskokalorycznej?
Mamy dla Ciebie 9 wskazówek od dietetyczki, Hanny Stolińskiej-Fiedorowicz

Źródło: zwierciadlo.pl

Sześć miejsc, w których poczujesz prawdziwie świąteczny klimat


“Coraz bliżej święta, coraz bliżej święta!" Nie trzeba wyruszać w podróż do Laponii, żeby poczuć prawdziwie świąteczny klimat. Zapach cynamonu, goździków i pomarańczy, kolędy i niespieszne, zimowe spacery - to nieodłączne atrybuty Bożego Narodzenia. Jakie miejsca warto odwiedzić, by poczuć trochę świątecznej magii?

Źródło: kobieta.interia.pl

Ecstatic Body Practice: Przyjemność z poruszającego się ciała

#zrodlo

Tancerka Agnieszka Kryst mówi, że najbardziej zależy jej na tym, by kobiety wychodziły z jej warsztatów zadowolone, zrelaksowane i lepiej czuły się w swoim ciele. Aby każdy ruch, niezależnie od tego, czy to taniec, czy zwykłe chodzenie, sprawiał im przyjemność.

Tagi: Taniec
Źródło: zwierciadlo.pl

Dobra strona ograniczeń

#zrodlo

Choć niektórzy mówią, że zasady są po to, żeby je łamać, to jednak brak reguł rujnuje atmosferę w pracy. I wcale nie muszą to być oficjalne regulaminy – równie dobrze sprawdzają się rytuały przyjęte na zasadzie powtarzalności. – Pod warunkiem że będą korzystne dla pracowników – mówi dr Agnieszka Mościcka-Teske z Uniwersytetu SWPS w Poznaniu w rozmowie z Katarzyną Kazimierowską.

Tagi: Praca, Mus
Źródło: zwierciadlo.pl

Jak pokonałam lęk przed wodą?

#zrodlo

Rok temu ledwie pływałam odkrytą żabką. I to tylko wtedy, kiedy stopami mogłam sięgnąć gruntu. Dzisiaj bez lęku wypływam na głębiny, a pół kilometra krytym kraulem przestało być problemem – pisze dziennikarka Renata Bożek. Jej drogę do wolności od lęku w skrócie można opisać tak: krok po kroku w bezpiecznych warunkach czerpać coraz większą przyjemność z pływania.

Źródło: zwierciadlo.pl

WenDo daje siłę

#zrodlo

To coś więcej niż sztuka samoobrony, a nawet niż warsztat rozwojowy. Na WenDo uczestniczki nie tyle uczą się atakować przeciwnika, co ustawiać swoje granice i ich bronić. Nazwa powstała z połączenia dwóch słów: angielskiego woman (kobieta) i z japońskiego do (droga). Kobiety, które prowadzą takie zajęcia, mówią, że każda z nas powinna wziąć w nich udział przynajmniej raz w życiu. 

Tagi: Usta
Źródło: zwierciadlo.pl

Zagubieni w sieci

#zrodlo

Internet to źródło i wiedzy, i dezinformacji. Obdarzamy go całkowitym zaufaniem i nie umiemy sprawdzić, czy to, co nam serwuje, jest prawdziwe. Czasem nawet nie wiemy,
że powinniśmy to robić. W efekcie gubimy się, wpadamy w zasadzki. Tymczasem, jak mówi profesor Dariusz Jemielniak, wikipedysta, korzystanie z bogactwa Internetu wymaga zdrowego rozsądku.

Źródło: zwierciadlo.pl

Czy Twoja relacja z pracą jest zdrowa?

#zrodlo

Wypalenie zawodowe to zjawisko powszechne jak grypa. A co najbardziej przykre, najszybciej dotyka tych, którzy podchodzą do pracy z pasją i zaangażowaniem.

Źródło: zwierciadlo.pl

Co podarować jej pod choinkę? Te prezenty mają wielką moc!


Książka to bez dwóch zdań najlepszy prezent bożonarodzeniowy dla każdej kobiety. Dlaczego? Pozwala choć na chwilę oderwać się od codziennych obowiązków, daje wytchnienie, jest wspaniałą podróżą dla wyobraźni, przynosi wiedzę i mnóstwo tematów do rozmyślań i rozmów. I czyni tyle dobra! Jeszcze przez kilka dni możecie korzystać z wyjątkowych aukcji charytatywnych. Książki, które na nich kupicie będą wspaniałym prezentem, pomogą też uratować życie Julki, małej bohaterki walczącej z groźnym guzem mózgu.

Źródło: kobieta.interia.pl

​Nowości w ośrodku Jasna pod Chopokiem 2018/2019


Szusowanie w Tatrach Niskich w sezonie narciarskim 2018/19 znów będzie bardziej komfortowe. Śnieg na Chopoku gwarantuje system sztucznego naśnieżania, który tej zimy powiększy się o dziewięć nowych punktów naśnieżających. Łącznie na Chopoku będzie 617 punktów naśnieżających!

Tagi: Dzieci, Śnieg
Źródło: kobieta.interia.pl

Coraz więcej kobiet określa siebie jako atrakcyjne

#zrodlo

Już po raz czwarty z rzędu Philips przekazał nam wyniki badania Philips Global Beauty Index, które pozwala nam poznać opinie i przekonania ponad 12 tys kobiet z całego świata, w tym Polek, na temat własnej atrakcyjności i kryteriów oceny piękna.

Źródło: zwierciadlo.pl

Słowacja na zimowy weekend

#zrodlo

Doskonałe warunki narciarskie, konkurencyjne ceny, smaczne wino i czekolada Studentska - istnieje wiele powodów, by zimą odwiedzić naszych południowych sąsiadów. Jeśli jednak nie lubisz sportów zimowych i właśnie jesteś na diecie, mamy inną propozycję... Na Słowację jedź po relaks!

Tagi: Weekend, Sport
Źródło: kobieta.interia.pl

To one uczyły Polki, jak się ubierać. Ikony przedwojennej mody


Greta Garbo, Gloria Swanson i Clara Bow? Bynajmniej! Prawdziwe elegantki w II Rzeczpospolitej marzyły raczej, by wyglądać jak Pola Negri, Jadzia Smosarska lub Zula Pogorzelska. Poznajcie kobiety, które niemal sto lat temu pokazały Polkom, jak się ubierać.

Tagi: Wygląd
Źródło: kobieta.interia.pl

Sylwester 2018: W Zakopanem, na stoku czy za granicą?

#zrodlo

Marzysz o spędzeniu sylwestra poza miejscem zamieszkania? Chcesz znać najpopularniejsze sposoby spędzania sylwestra przez Polaków? Podpowiadamy, jak sprawić, by noc sylwestrowa i noworoczny wyjazd były udane i bezpieczne.

Źródło: kobieta.interia.pl

Naturalne liderki

#zrodlo

Przez całe stulecia kobiety rozwijały najważniejsze umiejętności potrzebne do kierowania innymi. Niektóre z nich są naturalne, inne nabyte, bo związane z rolami pełnionymi w życiu. A jednak wiele bizneswoman niepotrzebnie przejmuje męski sposób zarządzania. Pora uwierzyć w to, że kobiecy styl jest unikalny i skuteczny – apeluje coach Aneta Pietrzak.

Źródło: zwierciadlo.pl

Gdzie uciec przed zimową chandrą na rower? Oto najlepsze miejsca w Europie

#zrodlo

Pogoda i widok za oknem nie zachęcają nawet do wyskoczenia z pościeli, a co dopiero do rowerowych wycieczek. Jeśli ktoś uwielbia szaleństwa na dwóch kółkach, ale nie w warunkach mrozu i błota, wcale nie musi czekać na początek sezonu w Polsce ani myśleć o locie na drugą stronę globu. W Europie można znaleźć sporo miejsc, gdzie późną jesienią i zimą jest całkiem ciepło oraz słonecznie, a infrastruktura rowerowa daje pole do popisu. W skompletowaniu listy pomogli nam doświadczeni kolarze - Bartosz Huzarski, specjalista do kolarstwa szosowego,...

Źródło: kobieta.interia.pl

Polskie czakramy i miejsca mocy - gdzie się znajdują?

#zrodlo

Kamienne kręgi, z których bije uzdrawiająca energia, czakramy, których dotknięcie pozwala osiągnąć wewnętrzną równowagę, stare cmentarzyska, kościoły, grobowce. W Polsce nie brakuje magicznych miejsc mocy, chętnie odwiedzają je pielgrzymi i turyści. Na mapie naszego kraju jest ich kilkanaście. Oto najciekawsze.

Źródło: kobieta.interia.pl

reklama
Polecamy
Manifest cyborgów – szokujący pokaz mody Gucciego na jesień i zimę 2018/19!


Projektanci największych domów mody prześcigają się w wymyślaniu nowatorskich koncepcji, które ciekawie i w oryginalny sposób zaprezentują ich kolekcje. Pomimo faktu, iż stali bywalcy pokazów widzieli już naprawdę wiele, ostatnia wizja Gucciego z pewnością zapisze się wytłuszczoną czcionką na kartach historii mody. "Manifest cyborgów" - bo taki tytuł nosiło to wydarzenie - przesyciła dziwna symbolika, która jednym widzów rozbawiła, a innych... przeraziła.

Źródło: kobietamag.pl

reklama
Kontakt z nami